Des plantes pour soulager l’anxiété et l’insomnie
L’un de mes premiers posts au cours de ce challenge portait sur l’insomnie. Je cherchais une solution que j’ai finalement trouvée: yoga et méditation. Cependant, il existe aussi des plantes dans notre environnement qui détendent et favorisent le sommeil. Je vous en présente ici quelques-unes: 1. Le laurier (Laurus nobilis) C’est l’une des plus faciles […]